Stichwort: Chronobiologie

Die eine Gruppe meint, dass sei alles Unsinn. Ein andere Gruppe gibt gern den Ratschlag, das man einfach früher zu Bett gehen sollte, dann wäre man ebenfalls ab 7:00 Uhr morgens voll da. Die Rede ist von Chronobiologie oder schlicht von 'Lerchen und Eulen'.

Zitat WIKIPEDIA
In der Bevölkerung können zwei Hauptkategorien von "Chronotypen" unterschieden werden. Die einen gehen gerne spät zu Bett und schlafen gerne länger – die "Eulen", während die "Lerchen" früh zu Bett gehen und früh aufstehen. Da diese Unterschiede durch genetische Prädisposition zu Stande kommt, ist ein "Umerziehen" so gut wie ausgeschlossen. Das bedeutet aber, dass ein großer Teil der Bevölkerung ständig 'wider' ihre Anlagen lebt.
Quelle: Wikipedia - Chronobiologie


Auch bei Zeit-Online ist ein Artikel zum Thema 'Innere Uhr' mit dem Titl 'Krank ohne Rhythmuserschienen.

Zitat DIE ZEIT
Schlaf allein reicht nicht: Die biologische Uhr will ihn nachts, sonst schaden wir unserem Körper. In einer fast zeitlosen Gesellschaft kann das böse Folgen haben. Ein Bericht vom europäischen Wissenschaftsforum in München.
Quelle: Die Zeit - Krank ohne Rhythmus

Links
- Wikipedia - Chronobiologie
- Die Zeit - Krank ohne Rhythmus